Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 43,46g | Hh: 27,30g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Mamão, Canela, Castanhas de Caju, Água com Limão. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|