Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 25,92g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Tapioca. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cogumelos, Repolho Refogado, Nissin Miojo Sabor Legumes. Päivällinen: Monama Coco Chips Orgânico, Ameixas, Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|