Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 56,16g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Сметана , Творог 9%. Lounas: Винегрет без Масла, Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Свинина Запеченая, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Сыр Бри, Дымов Салями Финская. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|