Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 37,34g | Hh: 203,83g.
Aamiainen: ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив, Куриное Филе, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сало, Сметана 20%, Борщ. Päivällinen: Запеканка из Тыквы, ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив. Välipalat/Muut: Мандарины, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 joulu 19 jäseneltä: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|