Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
264 kcal
|
Rasva: 15,91g | Prot: 14,80g | Hh: 18,28g.
Aamiainen: Ceviz, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|