Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 97,51g | Prot: 52,39g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lounas: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Котлеты из Тыквы, Помидоры. Päivällinen: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Тортугалия Торт Медовый с Карамелью, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой. Välipalat/Muut: Ашан Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 joulu 19 jäseneltä: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|