Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 150,41g | Hh: 175,65g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo, Margarina. Lounas: Korin Coxinha da Asa, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caldo de Feijão, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|