Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 71,04g | Hh: 90,42g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Сырники Домашние, Банан, Банан. Päivällinen: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Дори. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Мацони 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelinrust
|