Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 111,60g | Prot: 118,89g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Шоколадный Сироп, Ванильное Мороженое, SPAR Салат Цезарь с Креветками , Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|