Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 89,80g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Lounas: Iglo Schlemmer-Filet Picante, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Päivällinen: Milram Sylter Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Välipalat/Muut: Kaki, Pink Lady Äpfel, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|