Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 66,32g | Hh: 202,40g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Твердый Сыр Пармезан, Блины на Кефире. Lounas: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Банан, Куриное Филе Вареное, Борщ. Päivällinen: Сливочное Масло, Вареники с Творогом, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив, Апельсин, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|