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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, 1.te Arbeitstag bei unseren Fliegern rum. Hoffen wir das sie heute weit vorne sind. Wünsche Euch ALLEN einen schönen letzten Sonntag in diesem Jahr 🙋♂️. Ich denk an Euch... 👍🙋♂️🥂
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83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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278 kcal
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Rasva: 9,16g | Prot: 14,00g | Hh: 34,96g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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