|
Новогодняя непонятица, не сбивает с настроя)) челенж продолжу в январе, 31го самый минимум отступлений.
|
1548 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 75,70g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Папайя, Шпинат, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Оливковое Масло, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница. Lounas: Папайя, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Мандарины, Апельсин, Апельсин. lisää...
|
|
3748 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|