Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 138,52g | Hh: 224,21g.
Lounas: Lacta Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|