Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 93,68g | Hh: 180,41g.
Aamiainen: Сыр Рикотта, Дымов Ветчина с Окороком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Слайсы, Ашан Мандарин, Яблоко, Сыр Российский, Печенья, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Приправыч Кукурузный Крахмал, Абрико Топпинг Шоколад, Зеленый Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|