Päiväkirja - nurulllllllllllllll, 30 joulu 19

Profiili - nurulllllllllllllll | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019

49 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2019:

929 kcal

Rasva: 19,08g | Prot: 28,84g | Hh: 162,71g. Aamiainen: Oatmeal dengan Buah. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Oatmeal dengan Buah. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga, Puding Coklat. lisää...

1353 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nurulllllllllllllll

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nurulllllllllllllll, 30 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - nurulllllllllllllll