Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 46,81g | Hh: 67,78g.
Aamiainen: Шампиньоны, Ветчина Эколь, Хлеб Зерновой, Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lounas: Молоко (1% Обезжиренное) , Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|