Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Conny Keto
Päiväkirja
30 joulu 19
Päiväkirja - Conny Keto, 30 joulu 19
Profiili - Conny Keto
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
so nachdem seit Ende August nichts mehr runter ging, hatte ich die Lust verloren und "normal" gegessen. Das Ende vom Lied 😡 5 kg zugenommen 😭😭😭😭😭. Also dann nochmal von vorne !
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,7 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 joulukuuta 2019:
917 kcal
Rasva: 43,47g | Prot: 101,28g | Hh: 24,90g.
Aamiainen:
Dolce Gusto Flat White.
Lounas:
Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel.
Päivällinen:
Almare Skandinavischer Räucherlachs, Forever Young Power Eiweiss SOJA - Walnuss Walnuss Geschmack, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa.
Välipalat/Muut:
Leitungswasser.
lisää...
2357 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Conny Keto
Näytä täydellinen historia