Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 60,62g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Del Monte Fresh Pineapple, Fage Total 0% Greek Yogurt, Flavorite Sliced Strawberries, Bear Naked Honey Almond Granola (Bear Naked), Blueberries. Lounas: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). Päivällinen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Carrots. Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|