Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 107,92g | Prot: 75,17g | Hh: 251,35g.
Aamiainen: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. Lounas: Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Unsalted Whipped Butter Stick, English Muffin, Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|