Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 68,16g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lounas: Мандарины, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хот-Дог, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Слойка с Яблоком, Сыр Российский, Перекресток Круассан с Шоколадом , Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
|
1013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|