Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 79,44g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Extra Pão Suíço, Cafezinho. Lounas: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional. Välipalat/Muut: Cafezinho, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|