Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 90,80g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Doce de Leite. Lounas: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Ovo, Milho Verde Cozido, Yoki Farinha de Milho Amarela. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Välipalat/Muut: Fini Marshmallow, Fini Ácido Tubes Morango, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fcsfigueiredo
|