Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 156,28g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Gado Gado, Bakwan, Telur Balado. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Babi, Cumi-cumi, Kerupuk Udang, Udang Panggang, Bakso Daging Babi, Ikan Panggang. Välipalat/Muut: Bir, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|