Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 68,36g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Teh Manis, Es Teh, Nasi Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Kukus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kopi Latte, Siantar Top Spix Soba, Dodol. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|