Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 64,17g | Hh: 286,15g.
Aamiainen: Senseo Café Latte, Cappuccino, Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Vanille & Muesli. Lounas: AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Spruiten, Courgette, Rode Paprika. Päivällinen: Bleekselderij, AH Couscous, Gekookte Linzen, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Rode Paprika, Knoflook, Zonnebloemolie, Uien. Välipalat/Muut: Gin & Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|