Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 49,55g | Hh: 186,24g.
Aamiainen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi. Lounas: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Tomat, Indomaret Jamur Kuping. Päivällinen: Labu, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Buah Naga. Välipalat/Muut: Arnott's Good Time, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pisang. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asiyah siti
|