Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 11,09g | Prot: 27,79g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Coconut Secret Raw Coconut Nectar, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Almond Milk, Banana, Spirulina Seaweed , Protein Powder. Lounas: Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Teriyaki Sauce, Soy Sauce, White Rice, Soy Sauce, Cucumber, Avocado, Soy Sauce, White Rice, Carrots. Välipalat/Muut: La Michoacana Paleta de Hielo, Amarea Obleas de Amaranto. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estrecain
|