Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 48,87g | Hh: 226,85g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Яблоко, Овощной Бульон, Prime Star Свекольник, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочно Сырный Соус. Päivällinen: Чай, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|