Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 55,55g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Susalia Crackers, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Clara de Huevo, Jamón de Pavo. Lounas: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Dulces Vero Paleta de Elote, Ferrero Chocolate. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|