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tempo para digestão: O carboidrato, o período leva de 1 a 2 horas; já a proteína leva de 2 a 4 horas; por fim, as gorduras são as que mais demoram para serem digeridas e levam de 6 a 8 horas. Por isso, uma das dicas para manter a boa digestão é escolher bem a comida.
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1413 kcal
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Rasva: 37,38g | Prot: 93,97g | Hh: 61,95g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo. Lounas: Bolo Salgado. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado. lisää...
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 Kommentit
Sim, por isso que as gorduras são a minha fonte principal de energia, mais tempo saciado e mais magro tb! Carbivoros vivem com fome e só pensam em comida o tempo todo! Feliz 2020 👏🏻👏🏻
01 tammi 20 jäseneltä: FJMPontes
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carbívoros foi ótimo hahaha
01 tammi 20 jäseneltä: analirak
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Quem fala carbivoros é o Caio Bottura que eu sigo também! 🤣
01 tammi 20 jäseneltä: FJMPontes
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01 tammi 20 jäseneltä: analirak
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este é o motivo pelo qual eu amo às proteínas. ..😍😍😍😍 infelizmente às gorduras são muito complexas ..
01 tammi 20 jäseneltä: Portillo_31
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Painohistoria - Maggie-nit
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