|
masih diangka yg sama BB 67.8kg, LP 95cm....sabaaaar tetap semangat.
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 59,52g | Hh: 80,42g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Risoles, Sari Roti Roti Tawar Gandum 1 Lembar, Gula Pasir, Kopi. Lounas: Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Tahu, Indomie Mie Kaldu Ayam 38 Gram (1/2 Bungkus), Richoco Wafer. Päivällinen: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. lisää...
|
vakaa paino
|