Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 66,89g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Udang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kobe Tepung Bumbu, Bakso Daging Babi, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Päivällinen: Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Kerupuk Udang. Välipalat/Muut: Makaroni. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|