Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 146,38g | Hh: 274,50g.
Lounas: 소고기 앞다리살, 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 송학식품 쌀떡, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두. Päivällinen: 송학식품 쌀떡, 달걀, 신라면 건면. Välipalat/Muut: 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티, 교촌치킨 허니콤보. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|