Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 130,37g | Hh: 356,53g.
Aamiainen: Myprotein Impact Diet Whey. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben Lidl, The Baby Tree Spicy Tomatier Orion Chutney, The Baby Tree Spicy Tomatier Orion Chutney, Hilcona Tortelloni Ricotta & Spinaci, Omelett oder Rührei, Horeca Tintenfischringe. Välipalat/Muut: Activia Activia mit Feinem Fruchtpüree, Haribo Frucht- und Colaschnecken, Haribo Lakritz Schnecken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Feigen, Pfirsiche, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisxross
|