Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 42,00g | Hh: 177,32g.
Lounas: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Yoplait Yoghurt para Beber Light con Fresas. Päivällinen: Frijoles Cocidos, Aguacate, Tortillas de Maíz, Ejotes, Nopal Asado, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cassandraalvara2
|