Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 38,39g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Kupat Tahu. Lounas: Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih . Päivällinen: Sup Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih . Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, Indofood Doritos, Bubur Candil. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliskaPutri
|