Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3467 kcal
|
Rasva: 104,65g | Prot: 207,32g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Peanut Butter, Golden Syrup, Albany Brown Bread, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Sasko Brown Bread, Pakco Curry Paste, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Chicken Breast, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Milk Chocolate, Castle Lite (Bottle), Milk Chocolate, Castle Lite (Bottle), Woolworths Carrot Cake, Bakers Lemon Creams (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|