Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 131,76g | Prot: 119,31g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Пирог Рыбный, Mirel Пирожное Муравейник, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|