|
De feestdagen zijn klaar, de schade is aangericht. 2020 is begonnen. Ik ga er weer voor!!
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 19,00g | Hh: 46,93g.
Aamiainen: AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, AH Bloemenhoning, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Kruidvat Cacao Nibs, Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing , Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|