Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 66,88g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сафоновохлеб Багет Зерновой, Манная Каша на Молоке. Lounas: Сметана , Солянка, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Любимый Сад А-Ля Глинтвейн, Сметана , Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рафаэлло Конфета, Dove Конфеты, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|