Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 68,65g | Hh: 90,27g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, SP Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiara_Costa
|