Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3118 kcal
|
Rasva: 146,33g | Prot: 84,35g | Hh: 366,88g.
Aamiainen: Zentis Марципановая Картошка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Блины на Молоке, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная , Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Карачиха Геркулес. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|