Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 102,42g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|