Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 47,29g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Rich Сок Манго. Lounas: Сыр Маасдам, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Коркунов Конфета, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Карбонат. Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|