Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 66,91g | Hh: 222,10g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Томатная Паста, Сосиска, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса. Päivällinen: Магнит Сыр Эдам 50%, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|