Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 158,38g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. Lounas: Княгинино Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каравай Хлеб Ржаной, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Макфа Спагетти Отварные, Данон Творог Мягкий 0%, Княгинино Молоко 2,5%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, GEON Wow Chips, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|