Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 135,51g | Prot: 115,41g | Hh: 344,48g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lounas: Магнит Хурма, Апельсин. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|