Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 78,08g | Hh: 60,08g.
Aamiainen: Bakboter (Ongezouten), Delhaize Ontbijtspek, Spiegelei. Lounas: Currysoep. Päivällinen: Gebakken Kibbeling, Yoghurt (Vol), Wortelen, Groene Olijven. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|