|
|
1266 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 72,19g | Hh: 127,13g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lounas: Tirol Queijo Lanche, Vapza Grão de Bico, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface. Päivällinen: Predilecta Milho Verde em Conserva, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Morangos, Pêssego, Amêndoas, Morangos. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosenilda crespao
|